Wir wollen, dass du mit TMX® einen schnellen Erfolg erzielst und deine muskulären Beschwerden effektiv in den Griff bekommst. Erfahre hier, wie du unsere Produkte easy und korrekt anwendest.
Vor allem im Büroalltag sind uns Verspannungen und Schmerzen oft vertraute Begleiter. Der TMX® hilft dir schnell und effektiv am Arbeitsplatz gegen muskuläre Verspannungen vorzugehen.
Um deine Fussbeschwerden in der richtigen Intensität zu behandeln, kannst du den TMX® META an deine individuelle Schmerzstelle platzieren und anwenden.
Durch gezielte Akupressur kannst du einem schmerzenden Muskel sein Leistungsvermögen zurückgeben. Finde heraus, wie das mit unseren TMX®-Übungen ganz einfach gelingt.
Hier erklären wir dir, was Triggerpunkte sind und wie sie entstehen. Außerdem erfährst du, was passieren kann, wenn sie nicht – etwa mit der TMX®-Methode – behandelt werden.
So kannst du eine Verspannung lösen:
Sitzend oder liegend den Fuß auf dem TMX® platzieren und Schmerzstelle triggern. Strecke und beuge deine Zehen abwechselnd, um deine verspannte Muskulatur unter dem Druck des TMX® zu mobilisieren. Zum Schluss dehne deine Fußsohle. Am folgenden Tag eine Ruhepause einlegen. Wenn du am nächsten Tag Muskelkater verspürst, lege eine Pause ein.
Anwendungsdauer: 5-10 Min.
Wiederholung: 3-5 (je nach Schmerzempfinden)
Am folgenden Tag eine Ruhepause einlegen.